３．カカト伸ばし　ふたりで操体法

これはひとりで操体の「カカト伸ばし」とやり方は全く同じですので
ひとりで操体の「かかと伸ばし」も参考にしてください
操者がいると感覚がよりわかりやすく　のびの感じが全身に伝わりやすいようです

操者は　本人の足の方に楽な姿勢で座ります
両足のカカトのあたりに親指の腹の部分を軽く当てます

押し出してくるカカトに軽く抵抗を与え
左右どちらが気持ちがいいのかを 調べます

抵抗は 本人と相談しながら強弱を調整し操者もやりやすいように そして気持ちよくなるように工夫してかけるようにます 操者がつらい姿勢では つらさが伝わりますので　 楽な姿勢をうまく見つけて抵抗をかけてください 伸びてくる反対の足は 縮んできますので　その足を軽く持って抵抗をかけてあげてもイイです

つらいときは無理にやりません
いい感じのある方があったら　それを味わってもらいます

気持ちよく力を抜いてもらいます（脱力）
脱力した後はすぐに手を離さないで　そのまま余韻が味わえるようにしましょう
余韻を充分味わってもらいます

両足がなんなく伸ばせるようになったらおしまいです

カカトを伸ばしもらう時
「膝の裏が気持ちよくのびるように　からだ全体でゆっくりと カカトを押し出してください」
「いい感じをしっかり味わって　力を抜きたくなったら気持ちのいいように脱力してください」
などと言葉かけをしてあげます